Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Tags
- 자바네트워크
- Database
- 웹 크롤링
- lombok
- write by GPT-4
- 시스템
- 역학
- Java
- kotlin
- 파이썬
- GIT
- 고전역학
- NIO
- 코틀린
- 뉴턴역학
- 인프라
- Spring Batch
- android
- 유닉스
- 소프트웨어공학
- chatGPT's answer
- oracle
- write by chatGPT
- 리눅스
- python
- GPT-4's answer
- JVM
- Spring boot
- 자바
- 자바암호
Archives
- Today
- Total
목록2024/06/27 (1)
728x90
Akashic Records
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C150x150/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/qPM9D/btsIe36ZQ2z/NdOa1nKeHxGou2KpIwTkc0/img.jpg)
닉 트렌턴의 책 "Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress"는 과잉사고의 순환에서 벗어나도록 도와주는 다양한 실질적인 전략을 제공합니다. 책은 스트레스 관리와 부정적인 사고 패턴을 통제하는 방법에 중점을 둡니다. 특히 스트레스 일기를 사용하는 방법을 강조하는데, 이 일기는 사용자가 스트레스 수준을 추적하고 트리거를 식별하도록 돕습니다. 이 방법은 스트레스의 원인과 그것이 일상생활에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 성찰하게 하여, 스트레스를 다루는 더 명상적인 접근법을 개발하는 데 도움을 줍니다.또한, 트렌턴은 시간과 입력을 효과적으로 관리하는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 더 나은 조직이 스트레스를 상당히 줄일 수 있다고 제안하며, 기쁨과 만족을 주는 활..
The Books
2024. 6. 27. 18:26