Akashic Records

마이클 싱어(Michael A. Singer)의 책 상처 받지 않는 영혼은 마음의 평온과 자기 인식을 다룬 자기 계발서로, 현대적인 영적 성장과 내면의 자유를 주제로 이야기하고 있습니다. 사람의 내면에서 일어나는 생각과 감정들을 관찰하는 방법, 그리고 이를 통해 더 깊은 자아를 발견하는 과정에 대해서 이야기해 줍니다.자아의 본질, 책에서 '관찰자'라는 개념을 통해 우리가 생각하는 감정을 경험하지만, 그것에 휘둘리지 않고 관찰할 수 있는 조재라는 점을 강조합니다. 우리의 진정한 자아는 생각이나 감정이 아닌 그것을 지켜보는 의식이라는 겁니다.마음의 잡음에서 벗어나기, 마음속에서 끊임엇이 떠오르는 잡은, 즉 부정적인 생각과 감정에서 벗어나기 위해서 그것을 억제하거나 없애려고 하기보다는 그대로 수용하고 흘려보내..

닉 트렌턴의 책 "Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress"는 과잉사고의 순환에서 벗어나도록 도와주는 다양한 실질적인 전략을 제공합니다. 책은 스트레스 관리와 부정적인 사고 패턴을 통제하는 방법에 중점을 둡니다. 특히 스트레스 일기를 사용하는 방법을 강조하는데, 이 일기는 사용자가 스트레스 수준을 추적하고 트리거를 식별하도록 돕습니다. 이 방법은 스트레스의 원인과 그것이 일상생활에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 성찰하게 하여, 스트레스를 다루는 더 명상적인 접근법을 개발하는 데 도움을 줍니다.또한, 트렌턴은 시간과 입력을 효과적으로 관리하는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 더 나은 조직이 스트레스를 상당히 줄일 수 있다고 제안하며, 기쁨과 만족을 주는 활..

귀스타브 플로베르의 『마담 보바리』는 19세기 프랑스 문학을 대표하는 작품 중 하나로, 현실과 이상 사이에서 갈등하는 중산층 여성의 삶과 욕망을 섬세하고 비판적으로 그려냈습니다. 이 소설은 주인공인 엠마 보바리가 자신의 단조로운 생활과 불행한 결혼 생활에서 벗어나기 위해 로맨틱한 환상에 몰두하면서 겪는 내적 갈등과 비극적인 운명을 중심으로 전개됩니다. 플로베르는 엠마의 욕망과 현실 사이의 괴리를 통해 당시 프랑스 사회의 도덕성, 계급, 그리고 여성의 역할에 대한 통찰을 제공합니다. 이 작품은 플로베르의 사실주의적 접근 방식을 통해 인물들의 심리와 상황을 묘사하는 데 중점을 두며, 당시 사회의 위선과 제한들을 날카롭게 비판합니다. 또한, 플로베르는 매우 세밀하고 정교한 언어를 사용하여 감정과 풍경을 풍부하..

슈테판 클라인의 저서 『행복의 공식』은 과학적 관점에서 행복을 탐구하는 작품으로, 이 책에서 그는 행복이란 무엇인지, 인간이 어떻게 행복을 얻을 수 있는지에 대해 심도 깊게 설명합니다. 이를 위해 심리학, 신경과학, 인류학적 연구를 포괄적으로 다룹니다. 많은 심리학자들이 흔히 지적하는  삶을 불행으로 이끄는 몇 가지 주요 요소들이 있습니다. 이러한 요소들은 개인의 행복 추구 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 행복은 외부 요인, 예를 들어 돈, 직업, 관계 등에 의존한다고 믿습니다. 이는 외부 상황이 바뀌면 행복도 쉽게 소멸될 수 있음을 의미하며, 지속적인 만족감을 주지 못합니다. 완벽을 추구하거나 비현실적인 높은 기대를 가짐으로 써 종종 실망과 스트레스를 경험합니다. 이러한 태도는..

"Enchanted April"은 엘리자베스 본 아른임에 의해 쓰여진 소설로, 1922년에 출판되었습니다. 이 책은 변화와 자기 발견의 여정을 추구하는 네 명의 여성의 이야기를 따라갑니다. 이야기는 런던의 비 오는 날, 루프렛사 윌킨스와 로즈 아버너시가 우연히 신문 광고를 보게 되면서 시작됩니다. 이 광고는 이탈리아 리비에라의 성을 한 달간 빌릴 수 있다고 알리는 것이었습니다. 각기 다른 문제와 불만을 안고 있는 이 두 여성은 일상에서의 탈출을 꿈꾸며, 이 기회를 잡기로 결심합니다. 루프렛사와 로즈는 서로를 잘 알지 못하지만, 함께 여행 비용을 분담하고 추가적인 동행을 구하기 위해 노력합니다. 그 결과, 아름다운 그러나 불만 많은 젊은 여성 레이디 카롤라인 덴스터와 노년의 과부 미세스 피셔가 여행에 합류..

나심 니콜라스 탈레브의 저서 "안티프래질"은 불확실성과 혼돈 속에서도 성장하고 강해지는 시스템과 개인의 능력에 대해 다루고 있습니다. 이 책에서 '안티프래질'이란 개념은, 특정 물건이나 시스템이 스트레스, 충격, 변화 같은 외부의 요인에 의해 약해지거나 깨지기는커녕 오히려 강해지는 성질을 지니고 있을 때 사용됩니다. 탈레브는 이를 통해 경제, 생물학, 정치, 금융 시스템 등 다양한 분야에 적용하여 설명합니다. 이 책은 우리가 불확실성을 어떻게 이해하고, 그 속에서 어떻게 기회를 찾을 수 있는지에 대한 통찰을 이야기합니다. 안티프래질은 단순한 회복력이나 강인함보다 한 단계 더 나아간 개념이라고 볼 수 있다. 예를 들어, 우리 몸의 면역 시스템 같은 경우를 생각해 보면 병원균에 처음 노출될 때 몸은 아프고 ..

"위대한 앰버슨가"는 부스 터킹턴이 1918년에 출판한 소설로, 1919년 퓰리처 상을 수상했습니다. 이 작품은 20세기 초 미국 중서부의 한 도시에서 부와 명성을 누리던 앰버슨 가문의 몰락을 그린 가족사입니다. 소설은 산업화와 도시화가 미국 사회와 가족 구조에 끼친 영향을 탐구하며, 기술 진보가 전통적인 가치와 생활 방식을 어떻게 변화시켰는지를 보여줍니다. 주인공인 조지 앰버슨 민리퍼는 앰버슨 가의 교만하고 이기적인 후손으로, 그의 행동과 가족의 부정적인 태도는 결국 그들의 사회적 몰락을 초래합니다. 이 소설은 당시 미국 사회의 변화하는 풍경과 가치관, 그리고 그 변화 속에서 개인과 가족이 겪는 시련과 도전을 섬세하게 포착합니다. "위대한 앰버슨가"는 미국 문학에서 중요한 작품으로 평가받으며, 여러 차..

한때 조용했던 남부의 작은 마을에, 리 캠던(Lee Anderson)이라는 젊은 남자가 도착합니다. 피부는 백인처럼 보이지만, 그의 마음속에는 깊은 비밀이 숨겨져 있습니다. 리는 사실 흑인이며, 그의 여동생이 백인들에 의해 잔인하게 살해된 후, 복수를 꿈꾸며 이 마을로 왔습니다. 리는 지역의 서점에서 일하며, 자신을 백인 사회에 스며들게 합니다. 그의 매력과 친절함은 곧 마을 사람들의 마음을 사로잡고, 특히 여성들 사이에서 큰 인기를 얻게 됩니다. 그러나 리의 진짜 목표는 사회의 엘리트 계층에 속한 두 자매, 제인(Jane)과 도리스(Doris)를 유혹하여, 그들을 통해 그의 형제에 대한 복수를 완성하는 것입니다. 리는 냉정하고 계산적으로 자신의 계획을 진행시키면서도, 동시에 그는 자신이 연기하는 백인의..