728x90 The Books42 아리 왈락(Ari Wallach) "롱패스(The Longpath)" 이 책은 단순한 미래 예측이 아니라, 우리가 미래를 보다 능동적으로 형성할 수 있는 사고방식을 강조한다. 현재의 급변하는 환경 속에서 보다 넓은 관점을 유지하고, 개인적·사회적 발전을 이루기 위한 철학적·전략적 접근법에 대해 이야기한다. 아리 왈락의 롱패스(The Longpath)는 현대 사회의 단기주의를 넘어서 장기적인 사고방식을 기르는 방법을 제시하는 책이다. 우리는 대부분 눈앞의 문제를 해결하는 데 급급하고, 즉각적인 결과를 요구하는 시대에 살고 있다. 하지만 저자는 인간과 사회의 지속적인 성장을 위해서는 장기적인 시야를 가지고 의사 결정을 해야 한다고 주장한다. 이 책은 단순한 이론적 논의가 아니라, 우리가 어떻게 롱패스 사고를 실천할 수 있는지를 구체적인 사례와 함께 설명한다. 각 장에서 다루는.. 2025. 3. 6. 불안 세대 - 조너선 하이드 조너선 하이트(Jonathan Haidt)의 저서 "The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness"는 2024년에 출간되어 큰 주목을 받았습니다. 스마트폰과 소셜 미디어의 확산이 아동기 경험을 어떻게 변화시켜 청소년들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미쳤는지 분석합니다.이러한 디지털 환경의 변화가 불안, 우울증, 자해, 자살 등의 정신 건강 문제의 증가와 밀접한 관련이 있다고 주장합니다. 하이트는 특히 2010년대 초반부터 청소년들의 사회적 상호작용이 오프라인에서 온라인으로 급격히 이동하면서, 전통이 기반의 아동기가 감소하고, 그 결과로 아이들이 독립성과 회복탄력성기를 기회.. 2025. 2. 5. 베르너 하이젠베르크 "부분과 전체(Physics and Beyond)" 베르너 하이젠베르크(Werner Heisenberg, 1901년 12월 5일 ~ 1976년 2월 1일)는 20세기 물리학의 혁명을 이끈 주요 인물 중 한 명으로, 특히 양자역학의 발전에 중대한 공헌을 했습니다. 하이젠베르크는 독일 뷔르츠부르크에서 태어났습니다. 아버지는 고전 언어학자였으며, 이러한 지적 환경에서 성장하며 학문에 대한 열정을 키웠습니다. 어린 시절 수학과 물리학에 큰 관심을 보였고, 특히 수학적 문제 해결에 뛰어난 재능을 보였습니다. 뮌헨 대학교에서 아널드 조머펠트(Arnold Sommerfeld) 아래에서 공부하며 현대 물리학의 기초를 배웠습니다. 하이젠베르크는 1925년에 양자역학의 수학적 기초를 확립하며 물리학에 혁명을 가져왔습니다. 그는 행렬 기법을 사용하여 고전 물리학의 개념을 대.. 2025. 1. 15. 포커스 리딩(Focus Reading) - 박성후 '포커스 리딩'은 박성후 저자가 개발한 독서법으로, 핵심을 빠르게 파악하여 삶에 적용하는 것을 목표로 합니다. 이 방법은 단순한 속독을 넘어, 책의 본질과 핵심을 정확하게 이해하고 활용하는 데 중점을 둡니다. (소설, 에세이, 역사, 과학, 철학, 기술 서적등은 정독(Close Reading)을 권장합니다.). 포커스 리딩을 할 수 있는 책은 포커스 리딩 같은 책입니다. 포커스 리딩은 다음의 5단계로 구성되어 있습니다:마인드셋(Mindset): 긍정적이고 열린 마음가짐을 통해 책의 내용을 능동적으로 받아들입니다.속도 뛰어넘기(Speeding Up): 목차, 서문, 결론 등을 빠르게 훑어보며 책의 전체 구조와 핵심 주제를 파악합니다.스키핑 & 스캐닝(Skipping & Scanning): 불필요한 부분은 .. 2024. 11. 21. 상처 받지 않는 영혼 - 마이클 싱어 마이클 싱어(Michael A. Singer)의 책 상처 받지 않는 영혼은 마음의 평온과 자기 인식을 다룬 자기 계발서로, 현대적인 영적 성장과 내면의 자유를 주제로 이야기하고 있습니다. 사람의 내면에서 일어나는 생각과 감정들을 관찰하는 방법, 그리고 이를 통해 더 깊은 자아를 발견하는 과정에 대해서 이야기해 줍니다.자아의 본질, 책에서 '관찰자'라는 개념을 통해 우리가 생각하는 감정을 경험하지만, 그것에 휘둘리지 않고 관찰할 수 있는 조재라는 점을 강조합니다. 우리의 진정한 자아는 생각이나 감정이 아닌 그것을 지켜보는 의식이라는 겁니다.마음의 잡음에서 벗어나기, 마음속에서 끊임엇이 떠오르는 잡은, 즉 부정적인 생각과 감정에서 벗어나기 위해서 그것을 억제하거나 없애려고 하기보다는 그대로 수용하고 흘려보내.. 2024. 10. 2. 생각 중독(Stop Overthinking) - 닉 트렌턴(Nick Trenton) 닉 트렌턴의 책 "Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress"는 과잉사고의 순환에서 벗어나도록 도와주는 다양한 실질적인 전략을 제공합니다. 책은 스트레스 관리와 부정적인 사고 패턴을 통제하는 방법에 중점을 둡니다. 특히 스트레스 일기를 사용하는 방법을 강조하는데, 이 일기는 사용자가 스트레스 수준을 추적하고 트리거를 식별하도록 돕습니다. 이 방법은 스트레스의 원인과 그것이 일상생활에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 성찰하게 하여, 스트레스를 다루는 더 명상적인 접근법을 개발하는 데 도움을 줍니다.또한, 트렌턴은 시간과 입력을 효과적으로 관리하는 것의 중요성을 강조합니다. 그는 더 나은 조직이 스트레스를 상당히 줄일 수 있다고 제안하며, 기쁨과 만족을 주는 활.. 2024. 6. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90
