"내 24시간은 어디로 갔을까?" 뇌과학이 밝혀낸 집중력 도둑과 잃어버린 몰입을 되찾는 5가지 비밀매일 아침 의욕적으로 하루를 시작하지만, 정신을 차려보면 어느덧 해가 저물어 있는 경험을 하시나요? '대체 오늘 하루 동안 무엇을 했지?'라는 자괴감과 함께 증발해 버린 24시간 앞에서 무력감을 느끼는 것은 당신만의 문제가 아닙니다.우리의 뇌가 처한 환경은 인류 역사상 그 어느 때보다 가혹합니다. 현대의 일간지 에 실리는 단 하루 치의 정보량은 17세기 영국인이 평생에 걸쳐 접했던 정보량보다 많다고 한다. 문제는 우리의 뇌 구조가 20만 년 전과 거의 다르지 않다는 점입니다. 진화하지 않은 뇌로 정보의 홍수를 견뎌야 하는 당신이 집중력을 잃는 것은 어쩌면 당연한 결과입니다. 당신의 의지력 부족이 아니라, 뇌..
